{"product_id":"بار-سحب-قابل-للتثبيت-بدون-براغي-لتمارين-القوة-100-سم","title":"بار سحب قابل للتثبيت بدون براغي لتمارين القوة - 100 سم","description":"\u003cp\u003eإذا كنت تبحث عن بار سحب متين لتمارين وزن الجسم في المنزل، فقد وجدته!يتحمل 100 كجم كحد أقصى بدون مسامير براغي\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e- الوزن الأقصى مع البراغي: 120 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- بار السحب 100 سم يمتد من 95 إلى 120 سم.\n - مناسب لمساحة لا تقل عن 95 سم ويزن 2.6 كجم.-  يبلغ قطر أطراف كل طرف 4.7 سم.- قطر البار - 32 مم. - أقصى وزن للبار بدون مسامير: 100 كجم.أقصى وزن مع المسامير :  120 كجم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد بار السحب \/ العقلة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمتد بار تمرين العقلة من 95 سم إلى 120 سم يبلغ قطر القِطع الطرفية الزرقاء 4.7 سم\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تثبيت بار السحب\/ العقلة الخاص بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيحتوي رمز الاستجابة السريعة الموجود على العبوة على فيديو تثبيت لهذا البار.بدون مسامير براغي للتثبيت: - - ضبط طول البار عن طريق تدوير الطرفين (موازنة كل جانب من بار العقلة)\nتظهر علامة توقف حمراء إذا قمت بفك البراغي كثيرًا. - شد الجزء الأوسط من البار لإجراء التعديلات النهائية. - أدخل الحلقة الزرقاء الصغيرة في إحدى الشقين لتثبيتها.\nبمسامير براغي: حفر ثقوب بالارتفاع المطلوب ، باستخدام ميزان للتحقق من أنها متساوية ، وإدخال البراغي والأطراف.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالحد الأقصى لحمولة الوزن: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبدون مسامير براغي للتثبيت: يتحمل حتى 100 كجم .\nبمسامير براغي: يتحمل حتى 120 كجم لبار السحب . سواء تم تثبيته بالبراغي أم لا، لا ينبغي تثبيت البار على ألواح الجبس أو إطارات الأبواب المصنوعة من الخشب اللين.تذكر دائمًا أن تقوم بتحريك الحلقة الزرقاء وإعطاء بار السحب بعض السحبات الحادة قبل بدء تمارينك.هذا البار غير مصمم لأداء التمارين بالمقلوب.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم بتزيين بار السحب الخاص بك!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإذا كنت مبتدئًا، يمكنك استخدام مساعد السحب (كود: 8643988)، وهو بار قابل للتعديل يسمح لك بتخفيف جزء من وزنك والتكيف مع تقدمك في التمارين.من ناحية أخرى، بمجرد إتقان تمارين السحب، يمكنك ارتداء سترة أوزان (الكود: (الكود: 8736051 و8734579) لزيادة الصعوبة ومواصلة التقدم!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيمكنك العثور على بعض قطع الغيار لبار السحب الخاص بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعلى موقع خدمة ما بعد البيع الخاص بنا، ستتمكن من العثور على بعض الأجزاء اللازمة لإصلاح بار العقلة الخاص بك.الحلقة الزرقاء التي تثبت البار قابلة للاستبدال (المرجع:8758386). يمكن أيضًا استبدال المقابس الزرقاء (الكود: 8758388) الموجودة على طرفي البار.تتوفر قطع الغيار لدينا لمدة 10 سنوات بعد شراء المنتج.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eجرب تمارين الظهر من تصميم مدربنا!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين خلفية تركز على بناء الكتلة العضلية:- تمارين العقلة ٤ مرات (٦-١٠ تكرارات)\n- تمارين التجديف باستخدام البار، مع مسكة مرفوعة ٣ مرات (١٠-١٢ تكرارًا)\n- تمارين التجديف باستخدام الدمبل بذراع واحدة ٣ مرات (١٠-١٢ تكرارًا)\/الجانب\n- تمارين فيس بول باستخدام الشريط ٣ مرات (١٥-٢٠ تكرارًا)\n\nحسب مستواك، يمكنك استخدام شريط لتخفيف الوزن أو سترة لرفع الأثقال.ابدأ دائمًا بأقل عدد من التكرارات، ثم زد عدد التكرارات بمقدار مرتين مع التقدم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eقم بتثبيت البار الخاص بك وإزالته في ثوانٍ معدودة باستخدام نظام التثبيت الخالي من البراغي واستمتع بالكثير من التمارين الممكنة: الجزء العلوي من الجسم، وتمرين البلانك، وتمارين البطن. ما عليك سوى الاختيار!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقمّ بنحت وتقوية عضلات ظهرك وذراعيك وعضلات البطن باستخدام أداة واحدة!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهل التجميع\/ التفكيك\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقمّ بتثبيت وإزالة البار\/ القضيب بسهولة باستخدام نظام التثبيت بدون أدوات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقمّ بتخزين البار بسهولة تحت السرير أو في الخزانة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصليح\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eقطع الغيار متوفرة لمدة 10 سنوات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمقاومة الكسر\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيمكن للبار أن يحمل إلى 100 كجم بدون براغي ووتصل إلي 120 كجم عند التثبيت بالبرغي\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eإذا كنت تبحث عن بار سحب متين لتمارين وزن الجسم في المنزل، فقد وجدته!يتحمل 100 كجم كحد أقصى بدون مسامير براغي\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8588491 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ Default","offer_id":49428631748760,"sku":"4044805","price":255.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_b2be1f42-4eda-41fb-a41d-9634f89a10ff.jpg?v=1783562402","url":"https:\/\/decathlon.com.sa\/products\/%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%ad%d8%a8-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ab%d8%a8%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ba%d9%8a-%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d8%a9-100-%d8%b3%d9%85","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}